地滚球和下手投球
2018年09月19日 来源: 作者:ty 浏览次数:171

地滚球和下手投球

 

一、地滚球

1.场地器材

网球或垒球,标志物, 胶带,至少8米长的空地。

2.方法

两个标志物相距1米,距离标志物6 米处划线,告诉受试者用力将球滚向二个标志物之间。也可以在两个标志物之间放置矿泉水瓶等,增加趣味性。

3.评价标准

(1)投球的手后摆动至体后;

(2)与投球手相对的脚向前迈出一大步;

(3)双腿弯曲以降低身体重心;

(4)投出的球贴近地面,不要让球弹起。

 

二、下手投球

1.场地器材

网球或垒球,标志物, 胶带,至少8 米以上的空地。

2.方法

距离墙8米左右贴一个胶带,学习者或受试者站在胶带后,告诉学习者或受试者以下手投球的方式将球投向墙壁或具体一定高度的充气体。

3.评价标准

(1)投球的手后摆动至体后;

(2)与投球手相对的脚向前迈出一大步;

(3)球投出后投掷臂自然摆至胸部位置;

(4)投出的球直接击打到墙或充气体,不要让球触地后弹起再击打到墙或充气体。